คุณแปรงฟันถูกวิธีแล้วหรือยัง?

สุขภาพฟันและช่องปากที่แข็งแรง เริ่มจากการที่คุณมีวิธีการดูแลและแปรงฟันที่ถูกต้อง ในบทความนี้ dentist pattaya คลินิคทำฟันอันดับ 1 ในพัทยา จึงขอนำเสนอวิธีการแปรงฟันที่ถูกต้อง มาติดตามกันได้เลยค่ะ

  1. มีสติในการแปรงฟัน ไม่รีบร้อน

ในการแปรงฟันทุกครั้ง คุณจะต้องมีสติในการแปรงฟัน ใจเย็นและไม่รีบร้อน โดยจะต้องกระทำอย่างเบามือและไม่รุนแรง เนื่องจากอาจจะทำให้สุขภาพภายในช่องปากของคุณนั้นเกิดอันตรายและบาดเจ็บขึ้นมาได้

  1. คำนึงถึงฟันทุกซี่ภายในช่องปาก

ในการแปรงฟันทุกครั้ง คุณจะต้องคำนึงถึงฟันทุกซี่ภายในช่องปากเพื่อการแปรงฟันได้อย่างทั่วถึง ทั้งร่องฟัน, ซอกฟัน, คอฟัน, ฟันบนและฟันล่าง

  1. ขยับแปรงขึ้น-ลงตามลักษณะเนื้อฟัน

ในการแปรงฟันขั้นแรกคุณจะต้องขยับแปรงสีฟันขึ้น-ลง ตามลักษณะรูปฟัน โดยการขยับและออกแรงอย่างเบามือ โดยจะต้องกระทำให้ทั่วทั้งปาก ทั้งบริเวณด้านในฟันและนอกฟัน

  1. กวาดคราบเศษอาหารในฟัน

ให้คุณสอดขนแปรงไปในระหว่างซอกฟันแต่ละคู่ แล้วจึงทำการกวาดเศษอาหารที่ติดค้างอยู่ตามบริเวณซอกฟันออกทั้งหมด โดยทำเช่นนี้ให้ทั่วทั้งปากทั้งบริเวณฟันบนและฟันล่าง

  1. บ้วนปากเพื่อขจัดคราบเศษอาหารให้หมดจด

ขั้นตอนสุดท้ายคือการบ้วนปากเพื่อขจัดคราบเศษอาหารออกทั้งหมด เพื่อสุขภาพปากและฟันที่แข็งแรงนั่นเอง

และทั้งหมดนี้ก็คือวิธีการแปรงฟันที่ถูกวิธี ที่ dentist pattaya คลินิคทำฟันอันดับ 1 ในพัทยา นำมาฝากกันในวันนี้หวังเป็นอย่างยิ่งว่าคงจะเป็นประโยชน์สำหรับทุกท่านนะคะ และสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลรักษาสุขภาพภายในช่องปากให้แข็งแรงโดยทันตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ต้องที่ “dentist pattaya” เท่านั้น เพราะที่นี่ เราคือคลินิคทำฟันที่ครบครันที่สุดในพัทยาค่ะ

ที่มา : trendysmiledental.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *